羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法，根据临场的实际情况，特别是在被动情况下，需要有所调整，而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的，调整好才能达到步法的连贯性。 已赞过 已踩。
难点：及时跑位，调整好姿势，准备击打。重点：击球点尽量在球的最高点！这个时候可以发挥你的技术特长，可以后排跳杀，可以前场劈吊，也可以过度性的把球打到对方的后场，以寻求下个进攻机会。要根据你本人的技术水平临场。
对初学者来说，打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。 羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的，比如杀球、吊球。
打羽毛球的技巧之反手击球三：反手步法难到位 一般说来，正手打左后场球时，要退三步才能到位，而使用反手击球只需要两步，所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。当判断。
1关键词是内旋，放松，击球点。内旋是通过旋转的力量，在把拍面转正的同时，获得最大的击球力量。击球点就是在身体右前下方击球，这个是最合理的位置。2教学视频一大堆，动作都有所区别，我觉得最好的还是肖杰的学打羽毛。
同样重点也是击球点和用力！正手击球要注意引拍时拍面要正，手腕要放松，打高远球时击球点在正头顶，尽量抢高点来打，击球 时手腕瞬间用力，拍面要正。吊球击球点稍微放前一点，击球时手腕是放松地用力。
最佳击球点一般在头顶斜前上方一点钟方向，我来说下头顶被动球的接法，接球技术要点是一、腰要后仰，二、用手指和手腕发力。腰最大程度后仰为了增加挥拍运动路程让拍子获得更多的动能并争取较好的击球点，因为球来的比较。
动作相同，方向相反 。
方法：羽毛球场地边线外各放一羽毛球，学生持一球立于线外，听到口令后跑向对面，将手中球与边线球相互换。如此反复，先完成者为胜。 组织：四组， 教法：提问：我们已经学过哪几种步法？集体听口令练习。分组自主练习。 要求：。
羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法， 而握拍技术是基 本手法之一，也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。以下是我为大家整理的关于羽毛球正反手握拍技术教学，欢迎阅读！ 羽毛球握拍技术的重点： 握拍要放松 。